Удары ногами и их применение.
В данной статье я расскажу о своём личном
взгляде на применение ударов ногами.
Начнем с базовых принципов. Ударными
поверхностями при ударах ногами являются: вся стопа, подушечка стопы, подъём
стопы, пальцы ног (редко и, как правило, в обуви), пятка, голень, колено. Удары
бывают толчковые и проникающие.
Базовым для большинства ударов ногами
является вынос колена. Исходя из этого, стоит начинать изучение ударов с
правильного выноса колена, а соответственно удара коленом. Колено должно
выносится вперёд на максимально возможную дистанцию. Это касается как прямых
ударов коленом, так и круговых.
Все остальные удары выходят из ударов
коленом за счёт разгибания ноги в колене, довороте таза и т.д. При этом, чем резче вынос колена, тем быстрее
сам удар. Взрывное движение при ударах ногами, так же характерно, как и при
ударах руками. Взрыв достигается с помощью резкого мощного движения вперёд,
толчка и быстрого выноса колена в сторону цели.
Как правило, в большинстве традиционных
систем боя при наработке ударов делается упор на возврате ноги назад после
удара. Но при боевом применении выполнить это не представляется возможным,
ввиду максимального вкладывания массы тела в удар. Если вы будете пытаться
вернуть ногу после удара, то изначально вам придётся уменьшать силу и скорость
удара, а оно вам надо. Таким образом,
отработка ударов с возвратом их назад
есть не более чем анахронизм и к реальному бою отношения не имеют. При отработке ударов необходимо нарабатывать
максимальную скорость и вложение массы тела в удар и бить с проносом через
центр цели и учиться стабилизировать тело после удара.
Скажу своё частное мнение о применении
ударов ногами на верхнем уровне. Основная масса специалистов по рукопашному бою
очень скептически, а порою даже категорически отрицательно относятся к ударам
ногами на верхнем уровне. Я с ними не совсем согласен. Конечно при плохих
погодных условиях, в условиях зимы применять удары ногами не то что на верхнем,
а и на среднем уровне – самоубийство. Но если я нахожусь на вполне ровной
площадке и явно ощущаю, что если ударить противника сейчас ногой в голову, то удар пройдёт –
почему мне не бить? Т.е. как говорит А.Н.Кочергин «Всему своё место и
тактическая обстановка». Некоторые
специалисты говорят, что отрабатывать удары на верхнем уровне нет
необходимости. Извините, уважаемые, а как тогда учиться от них защищаться?
Применяя удары ногами в бою, не забывайте,
что вы остаётесь стоять на одной ноге и ваша устойчивость уменьшается. Бить ногами лучше всего после ударов руками,
но иногда и начинать с удара ногой бывает полезным.
Вывод всегда очень прост, слушайте то, что
вам говорят и всё поддавайте сомнению. Ищите свой путь и будет вам счастье.
М.Андреев
| 
